Преимущества индивидуальной психотерапии

      Индивидуальная психологическая работа, будь то консультирование или психотерапия, безусловно обладает своими преимуществами:

     1. Полная конфиденциальность процесса – это означает, что то, что происходит во время работы не выходит за рамки процесса и остается только между психологом и Вами (если, конечно, Вы не достигли с Вашим специалистом иных договоренностей, например, о публикации отдельных моментов Вашей работы в статьях и прочее, что делается только с Вашего согласия).

     2. Четкие границы процесса – как правило, на первой встрече оговаривается четкий психотерапевтический контракт, который кроме организационных вопросов регулирует также и Ваши взаимоотношения  и взаимодействие со специалистом. Это помогает снять чувство тревоги и дает чувство безопасности на все время работы.

     3. Индивидуальная работа  - это очень камерный, интимный процесс. Во время работы Вы находитесь только с психологом один на один. Это позволяет обеспечить более доверительный контакт между Вами и специалистом, что напрямую влияет на эффективность работы в целом. Более того, все внимание терапевта направлено во время Вашей работы с ним только на Вас. По сути индивидуальная работы – это только Ваше время и психолог в это время работает только для Вас.

     Обычно  я рекомендую людям, не имеющим опыта получения психологической помощи, начинать именно с индивидуальной работы с психологом. В начале многим так гораздо проще побороть страх, снять тревожность, и открывать более глубокие переживания, чем это можно было бы делать в групповом формате. Ведь, согласитесь, иногда бывает очень непросто поделиться какими-то своими сокровенными или болезненными переживаниями в группе людей. И чаще это гораздо проще сделать тет-а-тет.

© 2017-2019 Марина Петраш 

 

Марина Петраш

Психолог, психодраматерапевт

Москва,

м. Новослободская/Менделеевская,

м. Тверская

Телефон: +7-926-352-33-70

  • White Vkontakte Icon
  • White Facebook Icon